왼쪽허리다리통증 걷기도 불편하다면
1. 허리디스크는 척추에 있는 디스크가 탈출하거나 변형되어 신경을 압박하는 상태를 말했었어요. 이는 일반적으로 척추의 노화, 과도한 움직임, 잘못된 자세에서 비롯되며, 주로 요추(허리 부분)에 발생했었어요. 디스크는 척추뼈 사이에서 충격을 흡수하는 역할을 하며, 외부 요인에 의해 손상되면 그 기능이 저하되어 통증이나 불편함을 유발했었어요. 허리디스크는 다양한 연령대에서 발생할 수 있지만, 30대 후반에서 50대 초반에 흔히 발생했었어요. 이 상태는 생활의 질을 떨어뜨리며, 적절한 진단과 치료가 필수적였어요. 2. 허리디스크의 주요 증상과 원인 허리디스크의 주요 증상으로는 요통, 방사통, 감각 저하 및 약화 등이 있었어요. 요통은 허리 부위에서 시작되어 엉덩이, 다리로 퍼질 수 있으며, 이는 신경을 압박..
허리 삐끗했을때 스트레칭 지속되는 통증 관리법
1. 허리디스크, 또는 추간판 탈출증은 척추의 디스크가 탈출하여 신경을 압박하는 상태였어요. 이 상태는 흔히 허리의 경직, 통증, 그리고 신경 증상을 유발할 수 있으며, 주로 노화, 부상 또는 잘못된 생활습관에 의해 발생했었어요. 디스크는 척추의 뼈와 뼈 사이에 위치하여 충격을 흡수하며, 이들이 탈출하면 인근 신경을 자극해 심한 통증을 초래할 수 있었어요. 특히 장시간 앉아 있거나 무거운 것을 자주 드는 직업군에서 많이 발생하며, 치료를 받지 않으면 만성 통증으로 이어질 수 있었어요. 2. 증상과 초기 징후 이해하기 허리디스크의 주요 증상은 허리 통증, 엉덩이, 다리로 내려오는 방사통, 무감각 또는 저림였어요. 초기 징후로는 허리를 굽힐 때의 불편함, 앉은 자세에서의 불유쾌함, 그리고 일상적인 움직임에서..
