본문 바로가기

전체 글

 (436)
허리디스크증세, 수술은 고려될 때 1. 허리 건강은 전반적인 신체 건강에 큰 영향을 끼쳤어요. 올바른 자세는 척추를 지지하는 근육과 인대의 부담을 줄여주어 허리 통증 및  문제를 예방하는 데 도움이 되었어요. 특히, 장시간 앉아 있거나 서 있는 경우, 올바른 자세를 유지하는 것이 중요했었어요. 바른 자세는 척추의 자연스러운 곡선을 유지하게 하고, 이를 통해 체중을 고르게 분산시켜 줬어요. 또한, 올바른 자세는 혈액 순환과 장기 기능에도 긍정적인 영향을 미쳐 더욱 건강한 생활을 가능하게 했었어요. 따라서 일상에서 좋은 자세 습관을养成하는 것이 허리 건강을 지키는 기본였어요. 2. 척추 구조와 허리의 이해   척추는 뼈, 연골, 인대, 근육 등으로 구성되어 있으며, 각 부분이 조화롭게 작용하여 신체의 균형과 안정성을 제공했었어요. 허리는 척..
허리 삐끗했을때 침맞아도 소용없다면 1. 허리는 척추 사이의 가 손상되어 의 내용물이 외부로 돌출되는 상태를 말했었어요. 이는 주로 노화나 잘못된 자세, 과도한 스트레스에 의해 발생했었어요. 일반적으로 허리는 통증, 감각 저하, 심한 경우 마비 증상을 수반할 수 있었어요. 이 상태는 척추신경을 압박함으로써 통증을 유발하고, 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있었어요. 허리는 MRI나 CT 스캔을 통해 진단되며, 물리치료, 약물치료, 수술 등의 다양한 치료 방법이 활용될 수 있었어요. 예방을 위해서는 규칙적인 운동과 올바른 자세가 중요했었어요. 2. 잘못된 자세와 허리의 관계 잘못된 자세는 허리 발생의 주요 원인 중 하나였어요. 앉을 때 구부정한 자세나 서 있을 때 불균형한 자세는 척추에 불필요한 압력을 가해 를 손상시킬 수 있었어요. 특히, ..
허리 아플때 운동 근육 강화 하여 재발방지 1. 허리 추간판 탈출증은 척추에서 발생하는 질환으로, 의 내부 젤리 같은 물질이 외부로 탈출하여 신경을 압박하는 상태를 말했었어요. 이로 인해 통증, 감각 이상, 운동 기능 저하 등의 증상이 나타날 수 있었어요. 주로 허리의 L4-L5 또는 L5-S1 부위에서 발생하며, 30대에서 50대 사이의 성인에게 자주 발생했었어요. 허리는 일상적인 신체 활동이나 잘못된 자세로 인해 손상될 수 있으며, 심한 경우 수술이 필요할 수도 있었어요. 효율적인 관리와 치료를 통해 증상을 완화하고 재발을 방지할 수 있었어요. 2. 발생 원인과 주요 증상 알아보기 허리 추간판 탈출증의 발생 원인은 다양하지만, 일반적으로 노화, 과도한 스트레스, 잦은 부상 등이 주요한 요인으로 작용했었어요. 는 나이가 들수록 수분을 잃고 탄력..

티스토리툴바